Apa itu zumba? Zumba adalah jenis senam yang menggabungkan tari latin dan musik-musik internasional. Membuat gerakannya juga tidak sulit. Kalian dapat menggerakan badan kalian sesuka hati dengan mengikuti irama. Biasanya, 1 lagu berkisaran 3-5 menit.
Disarankan, ketika melakukan zumba, lagu yang digunakan adalah lagu yang berpace cepat dan lagu yang ceria.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar